Руководства > Скачать

Что вредно есть беременным - Алексей Мичман скачать в ePub, pdf, iPad

Попадая в желудок он образует пузырьки

Тем более, что от кусочка шоколадки или тортика с кремом плохо уж точно не станет. Также стоит отказаться от других продуктов содержащих кофеин, заменив их на более безопасные. Хорошее настроение и улыбка на лице сделают гораздо больше, чем все рекомендации и советы.

Есть можно маленький кусочек в неделю. Любые яйца можно есть только хорошо проваренными. Кроме того, содержащийся в напитках углекислый газ, провоцирует изжогу и вздутие живота.

Откажитесь от сырых

Овощи Богаты витаминами, клетчаткой, микроэлементами и органическими кислотами. Перед употреблением молоко следует прокипятить. Сырые яйца, не стерилизованное молоко. Но некоторые суеверия не лишены здравого смысла.

Сырая рыба, мясо, яйца, а также непастеризованное молоко. Можно совсем немного при необходимости. Образующиеся при жарке канцерогены оказывают отрицательное влияние на развитие головного мозга ребенка.

Попадая в желудок, он образует пузырьки, вызывающие вздутие кишечника. Откажитесь от сырых и жареных яиц.

Кроме того, в чипсах и сухариках содержится много соли и острых приправ. Рыба и морепродукты Все знают, что она источник фосфора. Какао также содержит кофеин.

Запреты бывают и вполне логичными и откровенно бредовыми. Кроме того, это губительно для спины будущей мамы. Стимулируют газообразование, создавая повышенное давление в кишечнике.

Корица действует на маточные сокращения. Нельзя есть залежалые просроченные продукты. Любые упражнения, предполагающие резкие движения, давление на живот, неестественную нагрузку на спину и т. Витаминные комплексы можно приобрести в аптеке. Не увлекайтесь манкой и овсянкой.

Избегайте жирного мяса, употребления колбас, сосисок и мясных полуфабрикатов, в том числе готовых пельменей. Небольшая ежедневная порция клубники, ежевики, малины повышает защитные силы организма малыша.